75%的男性实战仅有2～6分钟，你很可能也中枪了！
不管你有女朋友还是没有，现在的你是不是在暗中计算自己的时间，绞尽脑汁想从75%中逃离出去。而且我说的这2～6分钟，指的是丁丁进入妹妹的时间，不包括前xi的时间，仅仅指活塞运动的时间。
看到这里，你是不是开始有点发虚，脑海里快速减去前xi的时间，最后真相只有你自己清楚。不要害怕，尽管你也在其中，有方法，丁丁好医都能帮你解决。
你肯定想问，男性在X活动中，时间是不是越长越好？如果你是丁丁好医的粉丝，这个问题应该可以很快回答：不是越长越好，但是短了肯定不行。
那X活动的目的是为了什么呢？
有人会说，肯定是为了“爽”or“舒服”啊！这无可厚非，但再仔细想想，真的是这样吗？不是这样的 ，不是只为了自己舒服，而是为了两个人舒服和饥愉悦。
如果你要说你X活动的目的是为了播种，那你很可能会单身一辈子。为了两个人的快乐，就需要一个不长不短，且适合彼此的时间~你说对吧！
那多长时间是个合适的时间呢？这就需要学习X反应周期的概念。
X反应周期是每一次性活动从X欲唤起到X交结束的平复状态都遵循的一个周期性的变化规律，无论男女，都可以分为四个阶段：兴奋期，平台期，糕潮期和消退期。
两性在嘿嘿嘿时，随着刺激的加强，会有一系列的变化，比如男性的丁丁会充血，蛋蛋会上提，而女性出现脸红发烫，甚至轻微颤动的现象。男人更快进入兴奋状态 ，女性受社会心理因素的影响较大，启动地更慢。
男人像开关，女人像电熨斗，持续加温。
男性X交达到高潮一般需要2～6分钟，而女性则需要8～15分钟，这就意味着你的快乐已经结束了，对方的快乐还在发酵当中。
如果你的前xi很好，可以帮助女性提前预热，但奈何大部分男性的前xi总体不好，也可以说是知识和经验匮乏的原因，这就更加需要男孩子们有过硬的功夫，良好的时间表现，为性福的两人生活打下坚实的基础。
否则，因为X生活不欢而散的例子也不胜枚举。
练就硬功夫，需要有健康的身体、良好的睡眠以及过硬的X能力。
丁丁好医作为专业的男性健康互联网平台，非常了解兄弟们的烦恼，针对现代男性所面临的种种困境，结合医学指南和科学规范和我们做过无数次延时训练营的经验，打磨出一套实操性强，理论扎实的《30Mini降敏控精延时训练》。
其中有四项针对性的训练：
控精训练、脱敏训练和仿真训练，还有坐姿PC肌训练。
涵盖了关于男性早·泄关心的各个要点内容，让你在家就能自检出自己是否真的早泄！不用花冤枉钱，不用交智商税，少走弯路。
你只需要跟随视频每日练习，就能提升多重性刺激耐受力，降低敏感度，熟悉控精技巧，同时提升盆底肌能力，还能增强勃起和控精能力，让自己收获从3分钟逐步进阶30分钟性爱能力。
刚才介绍中有提到，《30Mini降敏控精延时训练》涵盖了“控精训练、脱敏训练和仿真训练，还有坐姿PC肌训练”，这些训练又具体指的是那些呢？
1、控精训练：
目标旨在教会大家正确掌握“挤捏法，动停法以及冥想呼吸法”等技能，可以在实操中熟练运用所学的技能控制自己的射精速度，让自己可以自如地控制时间，最终目标是让你想要多久就多久，前提是你能完全掌握以上技能；
2、脱敏训练：
许多丁友兄弟由于早期错误的自慰方式导致了快速射精的习惯，而脱敏训练就是通过感知身体的训练以及系列脱敏训练，使你能感知掌握自己的身体，了解自己的身体，同时让丁丁不再敏感，成为一根有耐受度的丁丁。
3、仿真训练：
就是通过飞机杯、热感润滑液和外用延时喷剂模拟实战的各种情景和姿势，让你提前掌握各种姿势的发力要点，以及模拟实战场景下控制射精的能力。
4、坐姿PC肌训练：
在双人运动的过程中会运用到“腰部、臀部和腿部的肌肉群”， 通过科学的盆底肌训练，可以有效的改善勃起不坚和X能力不足。当盆底肌变得更强壮、更协调时，可以有效地改善丁丁肌肉无力等勃起和射精功能障碍。
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原文始发于微信公众号（丁丁好医）：75%男性不足6分钟，这个技巧助你快速成为持久先生？
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