很多人以为肝脏的问题都是有肝火，比如经常听到肝郁化火、肝火旺盛或肝阳上亢等等，所以一说到养肝要么泡菊花枸杞茶，要么泡蒲公英茶，感觉养肝就是要清火。
但实际上肝脏除了有肝火外，还有肝寒一说，而且其实肝寒也不少见，只是大家平时很少提肝寒这个词而已。
为什么要来聊聊肝寒呢？
一是纠正大家对养肝的片面看法及做法，一味地夸大蒲公英茶等“养肝”作用或许让肝更受伤；二是让大家了解肝寒，因为它比较常见。
那么我们就来说说什么是肝寒，其实顾名思义肝寒就是肝脏有寒证，这个寒有虚有实。
可能有人觉得怎么云里雾里的呢？一个肝寒又虚又实的，听得有些蒙圈。不用急，我给大家简单解释一下。
肝寒有虚证，当肝的阳气不足时，就会表现出肝寒的症状（所谓阳虚则寒嘛），比如出现疲倦，乏力，胆怯，易惊，手足不温，舌淡苔薄白或白滑，脉迟等。这个就是我们说的肝寒的虚证。
那肝寒的实证又是什么呢？就是外来的寒邪侵犯肝脏引起的，这个也好理解。比如我们穿的衣服不够，身体就容易受凉（也就是感受寒邪）：
如果侵犯到皮肤表面，可能就引起怕冷、感冒、发烧，这叫表寒证；
如果侵犯到肺里，引起咳嗽咳喘，这叫肺寒（专业术语叫寒邪犯肺）；
如果侵犯到脾胃，可能引起胃痛、腹痛、拉肚子，这叫胃寒或脾寒（专业术语叫寒邪犯胃或寒邪直中）；
如果侵犯到肝脏，那就容易出现头顶痛，小腹冷痛，坠胀，或睾丸痛等，这就叫肝寒（专业术语叫寒滞肝脉）。
这下应该知道什么叫肝寒，以及肝寒有虚有实了吧。
不过可能大家感觉自己离肝寒很远，好像都不会有这些肝寒的症状，真是这样的吗？
如果完全对照上面的症状来看，好像自己的确不会有肝寒，但是如果有以下症状呢？
平时不耐劳作，易疲劳乏力，耐力差，负重能力也差，那可能也是肝寒（中医讲肝为罢极之本，是指肝能耐受疲劳，如果肝虚寒，就容易出现不耐疲劳）。
平时没事喜欢吐口水，不自主的口水比较多，容易干呕，头晕头痛，也是一种肝寒的表现；
平时容易小腹凉或冷，小腹拘急，喜欢叹气，容易胸闷，这也是一种肝寒的表现；
很多女性宫寒痛经，月经不调，男性则出现小腹坠胀，疝气，脘腹冷痛等，这也是一种肝寒的表现。
说了那么多什么叫肝寒以及肝寒的症状，那应该怎么调理呢？
其实肝寒的调理相对来说也是好调理的，因为是寒，所以得用温药，比如吴茱萸、干姜、当归、小茴香、丁香、桂枝、肉桂、花椒等；
另外寒邪容易导致气机阻滞，所以会容易这痛那痛的症状，因此理气行气的药不能少，比如木香、香附、乌药、沉香、川楝子、荔枝核等。
可能有人会说，这么一堆药我们没学过，哪敢用呀，如何搭配如何用量都不知道，咋整呢？
那也可以用一些中成药省事，比如暖肝煎、十香丸、四逆汤、茴香橘核丸、艾附暖宫丸、吴茱萸汤、当归四逆汤等等。
看完这篇文章后，下次不要一提养肝就是各种清肝泻火茶，如果肝有热有火，那可以用些清肝的茶饮。但是如果肝没有火，且有寒，一定不能用这些寒凉的药物，应该选择温性的药物。
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