大家好，小美为大家解答以上问题。什么是脏肌肉建设？很多人还不知道脏肌健身的介绍。现在让我们来看看！答案：1。内脏肌肉建设参考。
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回答：
1.内脏增肌是指在进行增肌的时候，饮食上没有顾虑，海狂吃，完全不在乎热量的控制，导致肌肉相应增加，脂肪不断增加；
2.干净的练肌肉是指通过严格控制体脂来达到练肌肉的目的，也就是说你需要严格控制饮食，但是练肌肉的速度要比脏的练肌肉慢很多。
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