胸肌两天一练可以吗（胸肌两天一练行吗）
大家好，小美为大家解
大家好，小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1。或者每天
大家好，小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！
回答：
1.每天或隔天练胸肌。可以隔天练，但最好是2-3天练一次。
2.重要的是要知道你需要休息和营养补充来恢复运动后胸肌的生长。如果不能天天练，隔天练会更好。但是胸肌是个大肌肉群，需要很长时间才能恢复。正确的说，最好是2-3天练习一次。
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