大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道喝什么酸奶减肥。现在让我们来看看！答案：1。一般来说，脱。
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道喝什么酸奶减肥。现在让我们来看看！
回答：
1.一般来说，减肥期间酸奶主要选择脱脂酸奶。脂肪含量高的酸奶不仅达不到瘦身效果，反而会使体内脂肪含量飙升。
2.选择酸奶时，避免在水果和糖果中添加钠酸。另外，你不能喝美味的酸奶。常见的酸奶有红枣酸奶和沙棘酸奶。这种酸奶含糖量很高。
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