平板支撑会不会让腿变粗，平板撑会粗壮手臂吗

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平板支撑手臂会变粗吗（平板支撑手臂会不会变粗）
大家好，小美

大家好，小美为大家解答以上问题。扁平的支撑臂会变粗吗？很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗。现在让我们来看看！答案：1。

大家好，小美为大家解答以上问题。扁平的支撑臂会变粗吗？很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗。现在让我们来看看！

回答：

1.一般来说，扁平的支撑臂不会变粗。

2.其实标准的平板支撑，靠的是全身肌肉的协调努力。腹肌、臀部、腿部力量正确，手臂不需要太用力。此外，女性体内促进肌肉生长的激素睾丸激素较少，所以一般来说，扁平的支撑臂很少是粗的。

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