青橘子具有很高的养分价值，其饱含大批的维生素、蛋白质、钙等物资，恰当的食用，有益身材健康。青橘子可通络活血，润肺化痰，加速人体消化接收，增进新陈代谢，预防各种老年疾病。切记吃了青橘子前后的一个小时建议不要喝牛奶，会影响消化接收。
绿色橙子的作用。
1.通络活血。
青橙是一种疏通经络的水果。它含有大量的维生素C，可以抑制病菌，净化血液，软化血管。经常食用可以清理人体血管中的垃圾，从而导致人体经络中毒素的到达和排出。建议经络不通的人多吃青橘子，可以有效缓解症状。
2.润肺化痰。
青橙吃起来酸酸的，但却是平和的食物，有润肺化痰的作用。青橙含有多种营养元素，能有效增加人体呼吸道黏膜的分泌，缓解支气管痉挛。咳嗽时，可以适当吃一些青橘子缓解。建议用橘子皮泡水，后果明显。
绿色橙子的作用。
1、提高消化能力。
青橙中的蛋白质、钙和磷正是人体新陈代谢所必需的成分。吃青橙子可以促进消化，加速人体新陈代谢。不建议同时吃青橘子和牛奶，会影响消化和接收。
2.预防老年病。
青橙营养丰富，含有大量糖分和酸性成分。经常食用可以有效预防老年人心脑血管疾病。青橙可以榨成果汁给中老年人喝，榨出来的果汁更容易接受，对预防老年病有最奇妙的效果。
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