很多人可能听说过痛风，但很少知道尿酸。其实尿酸是痛风的主因。而且尿酸高的原因是体内嘌呤代谢的问题，所以当尿酸含量高的时候，一定要及时调整。那么，高尿酸怎么降下来呢？
1.多吃降尿酸食物。
高尿酸患者一定要饮食清淡，少吃动物内脏，多吃降尿酸食物，如薏米、茄子等。
2、经常泡脚
养成泡脚的好习惯，可以加快血液循环，促进新陈代谢。但需要注意的是，每次泡脚时间要在30分钟左右。当你身体微微出汗的时候，就可以了。
3、木瓜煮茶
而且木瓜和茶叶都有降尿酸的作用，一起煮效果更明显。木瓜一定要嫩，茶可以是你的最爱。木瓜可以在锅里煮20分钟不去皮。
4.用玉兰花叶烧水。
玉兰叶含有丰富的碱，可以中和尿酸。一般只需要10片叶子就可以煮一壶玉兰叶水。煮沸后可以直接喝，也可以加一点蜂蜜。
5.药物管制
如果已经引起痛风，需要服用一些痛风药物，快速降低尿酸。
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