吃释迦牟尼，生气还是走开？
一个
吃多了会上火。
释迦牟尼是凉性饮食的果实。适量食用不仅不会上火，还能清热降火。上火的人可以适量吃点释迦牟尼，缓解上火的不适。
然而，释迦牟尼虽然能清热降火，但其成分中的糖分含量过高，约占20.42%。这种高糖水果吃多了，可能会阻碍脾胃运化和津液消耗，导致口干咽痛、口舌生疮等。
释迦牟尼每天应该吃多少？
2
建议一个就好。
释迦牟尼味甘，果肉洁白致密，味甜微酸。营养丰富，可以补充体力。但是，如果你吃太多这种水果，可能会对你的健康产生一些不利影响。所以为了避免释迦牟尼糖分摄入过多，每天吃一颗释迦牟尼就够了。
吃了释迦牟尼后不能吃什么？
三
高糖食物
释迦牟尼本身就是含糖量非常高的水果，水果中的糖分约占营养的20.42%。所以，吃完释迦牟尼，最好不要吃菠萝蜜、蜂蜜、冰糖等高糖分的食物。避免摄入过多的糖分，这对身体不好。
凉爽的食物
释迦牟尼可入药，性寒，食后有清热解毒的功效。因此，吃完释迦牟尼后，最好不要与柚子等寒性食物同食，以免因体寒积聚而引起腹痛、腹泻等胃部不适。
释迦牟尼打开发现未熟怎么办？
四
建议熟了再吃。
如果释迦牟尼被剖开后发现是未熟的，虽然可以吃，但味道会比煮熟的释迦牟尼差。有些人接受不了生释迦牟尼的味道，不如再吃熟释迦牟尼。把切好的释迦牟尼和熟香蕉、苹果放在一起，放在密封的地方。可以把生的释迦牟尼催熟。也可以用干净的湿布将释迦牟尼盖好，但之后要放入冰箱冷藏1-2天才能成熟。
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