饭前喝水能减肥吗？
一个
饭前喝水有助于减肥。
想减肥的人可以每天饭前喝一杯水，因为饭前喝水不仅可以增加饱腹感，还有助于稀释胃液，降低食欲，这些都对减肥很有帮助。
饭前喝水还是饭后减肥？
2
如果你想减肥，最好是饭前喝水，但是如果饭后喝水，对减肥没有好处。
虽然减肥期间需要补充水分，喝水本身也有利于减肥，但是喝水减肥的时间也很关键。饭前多喝水增加饱腹感，从而减少饮食，达到减肥的目的。
喝水对减肥的好处
三
有利于血液循环，促进脂肪燃烧。
喝热水可以改善胃肠功能，促进饮水后的血液循环，内脏温度提高1%左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧率提高。
改善内脏功能，排除毒素。
喝热水可以提高体温，促进内脏活动，促进消化。能排出体内毒素，增强肝肾活力，由内而外净化身体。
增加排尿，排出多余水分。
喝热水可以加强血液循环，排出体内的积水。随着尿量的增加，体重也在下降，便秘也在好转。
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