大麦汁可以减肥吗？
一个
大麦汁有一定的减肥效果，但只能起到辅助作用。所以减肥不仅要喝青稞汁，还要搭配合理的饮食习惯和适当的运动。
所谓青汁，其实就是植物幼苗的嫩叶经过超微粉末加工而成的绿色饮品。其实青汁说白了就是一种食物。在日本，主要是补充蔬菜摄入不足，减肥效果大概微乎其微。
什么时候喝大麦汁最好？
2
早餐前空腹喝酒。
早上喝一杯青汁，不仅能平衡体液酸碱功能，还能清洁肠道，有效排出肠道毒素和垃圾，促进排便，防止排便堆积。对想改善便秘，帮助排便的人有效。
饭前半小时喝。
饭前半小时喝一杯青汁，可以缓解饥饿感，增加饱腹感，从而减少进餐时食物热量的摄入；而且喝青汁还可以补充蔬菜水果的营养，其食物纤维可以促进消化吸收。
最好是睡前喝。
睡前两小时左右喝一杯青汁。对于晚上睡眠质量差，容易失眠多梦的人，可以平衡体内激素，提高睡眠质量。
吃高糖高脂食物前喝酒。
吃高糖高脂食物前，先喝青汁。青汁中含有丰富的膳食纤维，可以阻止部分糖和脂肪的吸收，改善血糖指数、胆固醇和脂肪，防止肥胖。
大麦汁的功效和作用
三
1.大麦叶能有效改善便秘，青汁中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动和食物的消化吸收，有助于解决便秘。
2.大麦叶可以平衡体液的酸碱度。当身体呈微酸性时，会破坏身体机能，诱发许多慢性疾病。青汁是天然的高碱性食物，能中和体内多余的酸，使身体恢复到最佳的弱碱性环境，养胃护肝，解决肠胃引起的口臭问题。
3.保护视力。-大麦汁中的胡萝卜素和维生素A可以保护视力，改善近视。
4.保持精力充沛。大麦叶子富含钾离子。当人处于疲劳和压力下时，释放的钾离子可以缓解人的疲劳，减轻压力，使你睡个好觉，一整天都保持精力充沛。
5.促进伤口愈合。大麦叶中含有大量叶绿素和SOD活性酶，被称为“天然消炎药”，能促进伤口组织细胞的修复和伤口的自然愈合，加速细胞代谢，增强细胞活力。
6.排毒减脂。如果大麦茱莉亚果汁还具有排出血液中的垃圾，分解脂肪的功能，可以帮助你健康减肥，保持年轻美丽。
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