吃螺蛳粉怎么避免发胖？
一个
体育消费。
当有暴饮暴食、运动过少等因素时，身体就会丰满起来，然后身体就会发胖。螺蛳粉是一种高热量的食物。减肥的人不适合吃太多高热量的食物，容易对减肥效果造成一定的影响。所以，如果你担心吃螺蛳粉会变胖，那么最好的办法就是通过运动来消耗食物中多余的热量，这样剩余的热量就不会堆积，可以有效降低发胖的风险。
螺蛳粉的热量主要来自哪里？
2
汤配菜。
每100g螺蛳粉含热量约123卡，与同等重量的大米差不多。但是螺蛳粉煮熟后热量会翻倍，因为螺蛳粉用的汤是由螺蛳、八角、桂皮、丁香、花椒等食材熬制而成。同时在螺蛳粉中加入酸笋、酸菜、猪脊骨、生菜、花生、萝卜干、黑木耳等配菜。因此，
你多久吃一次螺蛳粉？
三
建议每周一次。
虽然一碗螺蛳粉中糖和脂肪的比例很小，但配料中含有大量淀粉，需要在体内不断分解成单糖才能被人体吸收。所以吃螺蛳粉会导致体内热量增加，吃多了会有腹胀发胖的风险。所以建议每周吃一次螺蛳粉是比较合适的频率。另外，如果担心吃螺蛳粉会胖，可以适当运动，帮助消耗热量。
如何吃螺蛳粉让身体变得无味？
四
方法一
螺蛳粉的酸味来源于配菜酸笋，以新鲜竹笋为原料，经过工艺发酵、酸化制成。如果不想尝螺蛳粉，可以不用酸笋煮螺蛳粉。
方法2
如果吃螺蛳粉时能闻到衣服上的味道，可以在通风良好的地方待一会儿，使气味消散，或者随身携带香味喷雾。吃完螺蛳粉，在衣服上喷几下。
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