大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道哪些人不适合瑜伽。现在让我们来看看！答案：1。我刚刚生了一场大病。
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道哪些人不适合瑜伽。现在让我们来看看！
回答：
1.刚刚从重病中康复的人
2.身体好的人练瑜伽更合适。如果他们身体不好，刚刚生病，最好不要练瑜伽，因为拉伸可能会对身体虚弱的人造成意想不到的伤害。
3.骨质疏松症患者
4.骨质疏松的人不适合练瑜伽，因为一些高难度动作在练习时需要肘部支撑，容易骨折。
5.患有凝血疾病的人
6.姿势和肢体拉伸在瑜伽练习中很常见。如果你有凝血疾病，最好不要练习，因为这些动作可能会导致凝血加重，增加心血管疾病的风险。
7.脊椎前移的人
8.脊椎前移的人不适合练习祈祷，因为练习时需要弯腰。如果脊椎滑脱，那是非常危险的。所以为了避免不必要的伤害，最好不要练瑜伽。
9.情绪波动的人
10.瑜伽是一种身心锻炼。如果生气、焦虑或紧张时肌肉紧张，最好不要练瑜伽，以免受伤。只有肌肉柔软，瑜伽才能更健康更安全。
1.癫痫患者
12.许多瑜伽练习包括颈部拉伸。如果你有癫痫或大脑皮层损伤，向前弯腰和向后按摩颈部可能会诱发癫痫发作。
13.练习背部关节痛的人
14.有些人天生柔软度差。瑜伽是锻炼身体的柔软度和肌肉力量。如果每次瑜伽练习后出现关节痛或肌腱发炎，身体的柔软度可能不够瑜伽。
本文到此结束。希望对你有帮助。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/224981.html