酥枣是炒的吗？
一个
脆枣真的炸了。
所以，即使冬枣本身热量不高，但油炸后脆皮枣也不能吃太多，而且冬枣本身就是含糖量高的水果，要适量食用。
脆枣吃了会胖吗？
2
吃太多脆枣会使你发胖。
因为酥枣是油炸的，热量高，吃的时候容易堆积脂肪。如果在同一天添加其他食物，更容易引起肥胖。冬枣虽然只有105卡路里，但是酥枣是油炸的，所以吃酥枣或多或少都会长胖。
脆枣怎么吃不胖？
三
建议一次吃两三片。
脆枣虽然好吃，但纤维素含量高，含糖量也不低，不宜多吃。每次三四粒左右，符合胃的消化能力，不容易积糖导致肥胖。每天吃10粒以上为宜。
粥直接吃或者煮着吃都不容易胖。
直接放在酥枣里吃又好吃又方便。但是，把脆枣当零食吃，可能不太容易控制食量。一不小心，吃多了就会胖。建议煮粥，简单，可以减少冬枣的量。
饭后一小时吃东西，或者吃饭时吃东西，都不容易发胖。
脆枣不宜空腹吃。油炸后，脆枣的含水量会降低，所以纤维素与糖的比例会增加。空腹吃饭容易导致肠胃消化不良。饭后一小时吃脆枣可以帮助消化，避免更多脂肪堆积。在两餐之间吃东西可以增加饱腹感，减少饥饿感，减少食欲等食量，所以不容易发胖。
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