怎么吃水煮鸡胸肉减肥？
一个
配料：鸡胸肉、盐、酱油。
练习：
1.鸡胸肉洗净切片，焯一下备用。
2.然后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。
3.之后，把锅里的水烧开。水烧开后，先关火。
4.最后将鸡胸肉倒入锅中，用筷子摊开，煮熟。
吃水煮鸡胸肉只是为了减肥可以吗？
2
不建议只吃鸡胸肉。
鸡胸肉虽然有一定的减肥作用，但是鸡胸肉的营养比较单一，长期食用无法满足人体每天的能量需求，容易导致人体营养不均衡。其次，鸡胸肉的味道比较清淡，比较难嚼。吃了一段时间就不会再想吃了。其实除了鸡胸肉，还有很多减肥的食物，所以即使鸡胸肉可以减肥，最好也不要一直吃。
水煮鸡胸肉通常要煮几分钟。
三
建议煮10-15分钟左右。
鸡胸肉是一种容易烹饪的食物，含有大量的蛋白质、维生素、磷脂、钙、铁、磷等营养物质。一般可以煮，但不要煮太久，以免鸡胸肉老化。所以水煮鸡胸肉一般建议煮10-15分钟。
怎么去除水煮鸡胸肉的腥味？
四
用料酒焯一下。
鸡胸肉是鸡肉的一部分，如果处理不当，会有一定的腥味，会大大影响鸡胸肉的口感。所以在烹饪之前，可以先用料酒浸泡一会儿，然后再煮或者炒，这样可以大大减少鸡胸肉的腥味。如果家里没有料酒，可以用姜蒜等调味品代替。
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