2021-10-06 17:01:37
1.如果你熬夜上夜班，你会经常打瞌睡。这时可以做一些有改善效果的茶饮料，比如绿茶和咖啡。
2.中医认为夜间阴天，但睡觉能养阴，对阴颇为有害，深夜工作耗气。所以可以喝一些滋阴益气的茶，如枸杞茶、西洋参茶、麦冬茶等。
3.长期熬夜后，身体所有内脏得不到很好的休息，体内毒素无法通过肝经和大肠及时分解排出。堆积在体内容易导致气血不畅、黑眼圈、肤色暗沉、长斑、皱纹增多。建议用泡水喝桂圆、红枣、芝麻。
以上是高考网小编介绍的关于晚上喝什么，晚上熬夜的问题。想了解更多《经常上夜班熬夜喝点什么养生 经常上夜班熬夜喝什么养生》相关文章。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/22362.html