跳绳减肥有哪些注意事项（盘点跳绳减肥的注意事项）
大家好，小
大家好，小美为大家解答以上问题。跳绳减肥有哪些注意事项？很多人还不知道跳绳计数重量的注意事项。现在让我们来看看！答案：1，
大家好，小美为大家解答以上问题。跳绳减肥有哪些注意事项？很多人还不知道跳绳计数重量的注意事项。现在让我们来看看！
回答：
1.注意控制跳绳的时间。虽然跳绳的强度不是最大的，但是对于初学者来说应该循序渐进，而不是盲目的跳。一般来说，初学者可以先一天跳100、200次左右，熟练后一天跳400、500次也没关系，主要是不能跳太快。
2.注意选个好地方。一般建议在松软的地面上跳绳，不要在坚硬的水泥地面上，以免强烈的震动伤害身体。
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