包子和米饭哪个容易胖（减肥吃包子还是米饭）
大家好，小美为大
大家好，小美为大家解答以上问题。包子和米饭哪个更容易长胖？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1。馒头
大家好，小美为大家解答以上问题。包子和米饭哪个更容易长胖？很多人还不知道。现在让我们来看看！
回答：
1.馒头的热量比较高。而且馒头和米饭含有大量的营养成分，如维生素、纤维素、糖、蛋白质等。两者热量都比较高，但是和馒头相比，米饭的热量还是比较低的，因为每100g米饭含116卡热量，而每100g馒头含227卡热量，所以馒头的热量比米饭高。
2.包子和米饭哪个更容易消化？馒头容易消化。虽然包子的热量比米饭高，但是包子主要是用面粉做的，而米饭是直接从米饭里煮出来的，含有较多的纤维素和淀粉，不易消化，所以包子比米饭更容易消化。
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