大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道米饭和生米的热量。现在让我们来看看！答案：1。大米的热量
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道米饭和生米的热量。现在让我们来看看！
回答：
1.米饭的热量：145千卡(100克)。
2.用150克生米和300克开水煮出来的米饭重362克，而100克生米的热量是347千卡。据估算，100克大米的热量约为145卡，换算成日常家庭饭碗，一碗米饭的重量约为150克。因此，吃一碗米饭的热量约为172.5千卡，做“开合”运动需要20分钟左右。
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