罗汉果泡水需要去壳吗？
一个
不用脱壳。
泡水的时候不需要把罗汉果的壳去掉，因为罗汉果的壳本身就有一定的药用功效。罗汉果是全果入药。只有将壳和果肉浸泡在水中才能达到最好的药用效果。另外，泡水的时候，罗汉果最好切开，然后一起泡在保温杯里，这样营养成分能更好的释放出来。
罗汉果泡水的正确方法
2
方法一
罗汉果泡水可以止咳、清肺、通便。用它泡水时，需要取干罗汉果切成块，然后放入干净的玻璃杯中，加入3~5块冰糖，烧开一锅开水，让水温稍降。80度左右可以直接冲进一个有右螺旋管的杯子里泡10分钟左右。里面的汤可以用来喝。
方法2
罗汉果可以单独用水浸泡，也可以与其他中草药混合使用。生活中常见的胖大海配金银花喝，是罗汉果的理想大道。用罗汉果泡水时，可以放入金银花或胖大海，然后用开水冲泡。这样浸泡后，罗汉果茶的清热效果更好，还能预防上火的各种症状。
罗汉果泡水可以减肥吗？
三
有一定的减肥效果。
很多人觉得罗汉果味道很甜，可能没有减肥的效果，但是它含糖量不多，甜味也不是来自糖。富含罗汉果苷，有降血糖的作用。此外，罗汉果含有丰富的膳食纤维，可以缓解饥饿感和饱腹感，降低人体脂肪的吸收率，达到降血脂、通便、瘦身的效果。但是罗汉果只是起到辅助减肥的作用。如果你想更好地减肥，你应该
一颗罗汉果能泡几天？
四
如果罗汉果泡水，不建议隔夜泡，所以一个罗汉果只能泡一天。罗汉果营养丰富。浸泡后的罗汉果如果长时间放置过夜，很容易滋生细菌。所以泡水会对健康有影响。
建议一个罗汉果每天可以泡水4-5次，这样可以把罗汉果中大部分的营养成分都泡出来，不会浪费。
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