想让男女之间性爱更美妙，除了男人要做出努力外，身为女性也需要适当掌控性爱节奏，效果才会更好。那么，聪明女人如何掌控让男人更着迷的性爱节奏呢?下面就让我们一起来看看，聪明女人究竟怎么做才正确。
总有不少女性抱怨丈夫，抱怨丈夫无法让自己满足。每个男人都害怕女性向自己抱怨性爱高潮生活的不满。
因此不要没完没了地跟他夸大你需要更长的时间才能有快感，这会让他以为“慢”是为了屈就你，是一种付出与牺牲。事实上，“慢”给双方带来的乐趣是同等的，为什么不理直气壮地慢下来。你可以自己把握性爱高潮的节奏。
男人在床上有时很笨，需要女性明确的号令。实在，让男人慢一点都不难，尝试用你的柔情感动他、带领他，做爱的节奏完全由你掌控。没有任何女性能够每次性爱高潮达到高潮，这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候，你也享受了性爱高潮的快乐。
所有女性都可以是自立而自主的，丢掉“性爱高潮的节奏是他说了算”的陈旧观念，在床上做个自主的慢女性。
你能让他慢一点吗?可不可以在某次散步或远足时，来谈谈慢。彼此行走的步幅都比平常慢了半拍，甚至回忆了童年时那些悠闲缓慢的下午，不必着急把话题硬拉到床上。借用米兰·昆德拉在一篇小说中的说法，慢是一种正在失网传的乐趣，慢与记忆、快与遗忘之间有着奇异的秘闻联系。比如一个人在路上走，当他想回忆起某件事时，便会不知不觉放慢脚步，相反，假如他想很快忘掉刚才发生的事，便会甩甩头，大步流星地前行。以这样形而上的方式开始，他会放松警示。好了，现在他已经开始认真听你的话，甚至产生了某种怀旧的共叫，你可以慢慢切进主题。
性爱高潮中，你可以是主角，必须不停地想出花样与他交流，爱抚他，亲吻他，说情话，回忆或臆想恋爱时的种种美好。情趣是靠人工缔造的，尤其当他并不一定习惯这样的节奏时。
前戏与他谈谈关于慢。描述一段美妙的慢节奏性爱高潮，可以是你们共同经历的，也可以是道听途说的。带着回忆或向往的神情，足够煽情，感动他。假如你觉得当面这样做太嗲，可以写封E-MAIL给他。即使在工作时间，男人也不会拒尽看一封带色的信件，而且他们通常以为这样很有情调。
中途你可以想各种办法让速度慢下来。比如：穿比较复杂的亵服，玩一场脱亵服游戏;与他约定，共同挑战做爱时间，男人喜欢玩这种游戏，知道自己的时间究竟有 多长和延长时间都是他们热衷的;以你能忍受的最慢的节奏吻遍他的全身。事实的进度一定会比预期慢，由于他会用一定的时间回馈你。严格控制，不要手软。假如 他想加速，你可以下床取杯牛奶给他或停止动作，在他耳边唱一曲童谣。镇静几秒钟，他可以更持久。
事后慢爱的确美好，它的最大作用是让你记住它并时常回味，如恋爱时那些刻骨铭心的片断，可能支持你们相扶相携走过一生，然而假如要总是保持那种爱的热度，估计也是神经病了。因此不要指看每一次都那样慢、那样好。城市节奏本身已经决定我们不可能把每场性爱高潮持续两个小时。你要做的只是不要放任性爱高潮与城市的节奏永远同步，隔一段时间，在大家都十分放松的时刻，策划一场慢爱。
盆骨运动——肌肉是高潮的本钱
很多女人都认为只要男生技巧好，应该就很容易带领她达到高潮。其实不然，身体的高潮，除了稳定的刺激，还需要肌肉的配合。以阴道肌肉来说好了，它就有分三层，一是俗称「会阴体守门人的肌肉」（横向支撑阴道的肌肉＋束紧肛门的肌肉＋覆盖阴蒂脚／前庭球的肌肉），二是俗称「阴道收缩肌」的海绵球体肌，三是通称「阴蒂肌肉」的坐骨海绵体肌，这三组肌肉合起来就是「骨盆底肌肉群」，这是让女人受性刺激时，帮助感觉增强的肌肉群，如果女人能自己多练习这些肌肉的强健度，就好像平时练跑步一样，需要时就有充足的体力和暴发力。
再者，亚洲女生普遍不爱锻炼肌肉，喜欢让自己的身体四肢像小女孩一样细瘦，这也造成了许多女孩腰没力、大腿无力、骨盆无法转动自如的情况。
妳的性福感受，当然需要妳的投入。下列几组骨盆肌肉＋骨盆底肌肉群的练习动作供妳参考，每天练三回，对女性朋友好处多多喔！
跑步——刺激敏感再也无需道具
跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。
排球——让你追求更灵敏的sex
打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。
瑜伽——让身体来一次多重高潮
在一次次肌肉与韧带的伸拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人 性能力带来的最大好 处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。
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你把我看透
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