大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽的起源和作用，瑜伽的起源和好处的介绍很多人都不知道。现在让我们来看看！答案：1。瑜伽起源于。
大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽的起源和作用，瑜伽的起源和好处的介绍很多人都不知道。现在让我们来看看！
回答：
1.瑜伽起源于5000多年的历史文化，被称为“世界之宝”。瑜伽起源于喜马拉雅山北麓。古代修行者在大自然中修炼身心时，偶然发现各种动植物天生就有治病、放松、睡眠或保持清醒的方法。当他们生病时，他们可以自然恢复，不需要任何治疗。因此，古代瑜伽士通过观察、模仿和体验动物的姿势，创造了一系列身心锻炼系统，即姿势。这些姿势已经练习了5000多年，瑜伽教会了人们一种造福几代人的疗法。
2.好处是可以调节生理，达到平衡。强调瑜伽体是一个大系统，由几个部分组成。只有保持每个部分的良好状态，我们才能有一个健康的身体。通过瑜伽姿势、调息等方法，可以调节各器官的生理功能，强身健体。缓解紧张，平静心态。
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