泡水清咽润喉，润肺止咳，还能杀菌消炎。胖大海泡水也可以缓解便秘。
清咽润喉：
胖大海的重要作用是清咽润喉，清热解毒，清肺。通常人在喉咙痛或声音嘶哑时，可以直接用胖大海泡水，可以消除喉咙炎症，清理体内发热，快速缓解身体不适。
润肺止咳：
润肺止咳也是胖大海泡水的重要功效之一。能滋阴润燥，清肺化痰止咳。用胖大海泡水时，可加入适量金银花、陈皮，既能充分发挥胖大海的药用功效，又能缓解肺热咳嗽、气喘、痰多的症状。
杀菌消炎：
胖大海是一种中药，含有多种天然抗菌抗病毒成分，能抑制人体内多种病原体的活性。
通常人们在气管炎、咽喉炎、肺炎等炎症高发时，可以将胖大海浸泡在水中，使炎症尽快消退。日常生活中经常抽烟喝酒的人，会对咽喉造成一定的损伤和刺激，还会引起炎症的高发。如果平时可以用胖大海泡水，可以防止身体不适。
缓解便秘：
胖大海含有乙酰胆碱，可以促进肠道蠕动，快速排便，治疗便秘。
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