专家认为，沙漠中的生存取决于三个相互依赖的因素：环境温度、活动和饮用水的储存。
在阳光直射下，即使不进行体力活动，人们消耗的水分也是阴影下的三倍。如果人们把水的消耗量减少到最低限度，生存的可能性就会增加。专家有一个警告：“不要逆着沙漠走，要习惯。”一名英国飞行员在被迫降落在西撒哈拉沙漠后，在11天内步行224公里获救。秘诀在于“熬夜”。如果他白天走路，他永远不会带足够的水。看看美国威瑞尔和他的妻子罗娜的沙漠经历，可能会对你有所启发。
专家不仅教人们如何保存体内的水分，还教人们如何在表面似乎没有一滴水的地方寻找地下水源。很多逃离沙漠的人发现，各种仙人掌只是天然的蓄水池。脱离危险后，一位美国飞行员说：“在品尝了许多仙人掌植物后，我发现一种瓶状仙人掌的含水量最丰富，所以挤压后可以饮用。”沙漠中有一种仙人掌，据说一次能挤出4升水。很多人就是在仙人掌的阴影下错过了，活活渴死了。此外，还有许多动物血和昆虫汁可以用来解渴。
在沙漠中生存有六个原则：
1.喝足够的水，带足够的水，学会找水；
2.要“晚上睡觉”，千万不要在烈日下行动；
3.出发前一定要公布自己的路线、出发日期和到达时间；
4.前进过程中留下痕迹，供救援人员寻找；
5.学习如何寻找食物；
6.学习各种发出求救信号的方法。
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