包菜的热量（吃包菜的好处有哪些）
大家好，小美为大家解答以上
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道白菜的热量和吃白菜的好处。现在让我们来看看！答案：1。每100克卷心菜含有。
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回答：
1.每100克卷心菜含有22卡路里。脂肪含量为0.2克.
2.卷心菜热量和脂肪含量低。吃白菜不会导致体热上升。而且大白菜的膳食纤维含量比较高。吃完后能增加饱腹感，让人不那么饿。这样也可以减少身体对其他高热量食物的摄入，也可以在一定程度上减肥。
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