漏尿？松弛？性生活不和谐？这个私密部位毁了多少女人...-柠檬ai自媒体

都说一生娃就变“松”，很多女人都深有体会：一咳嗽就“流尿”大笑，情绪激动，或感个冒下半身也会“尿流不止”。

不仅如此，还感觉下身变“松弛”，性生活不和谐，连老公对自己的热情都降低了…

“笑尿”“松弛”成了生活常态，这是哪里出了问题呢？

其实是你生完孩子后，下半身这块肌肉——盆底肌松弛了！！！

什么是盆底肌呢？

“盆底肌”，不是一块肌肉的名字，而是一组肌肉群的名字。

这个肌群如同一张“吊网”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，维持这些器官的正常位置和功能，具有控制排尿，排便，维持阴道紧致等功能。

但由于怀孕生产，孕期大肚子对盆底肌的不断增重，以及生孩子变道对盆底肌的挤压，很多妈妈产后盆底肌就变得——松弛了！

盆底肌松弛有哪些危害？

盆底肌和女性的私密功能紧紧相关！产后盆底肌松弛会引起以下后果：

控尿控便功能下降，漏尿漏便

健康的盆底肌行使着“括约”功能，保证各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。

而盆底肌一旦松弛，就会出现大笑、咳嗽、打喷嚏时漏尿漏便，尿频尿急等。

导致盆腔器官下降，子宫脱垂

盆腔器官，特别是子宫，喜欢“钻空子”。盆底肌一旦松弛，就容易出现子宫脱垂、阴道壁膨等情况。

性生活不和谐，无快感

盆底肌连接肛门括约肌、直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道，对女性的性快感起决定作用。

盆底肌松弛的女性，往往性生活无快感，不“性福”。

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盆底肌松弛，造成腰背疼痛

盆底肌“吊力”不足，盆腔器官子宫、膀胱、直肠等从正常位置向下移位。

产后妈妈常有阴道下坠感，伴随小腹胀痛、腰背酸痛。

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