大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看！答案：1。一碗粥重约300g，含热量。
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看！
回答：
1.一碗粥重约300g，含热量600kcal，属于高热量食物的一种。
2.摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，导致肥胖。所以，建议想减肥的人少吃粥。从营养学的角度来说，粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、矿物质和蛋白质，可以增加饱腹感，在一定程度上保护胃黏膜，避免高浓度胃酸对胃黏膜的刺激。
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