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Hey，大家晚上好呀，我是戴汐
一个正经研究两性知识的知识精
在成年人的世界里，要是有人（尤其是男人）抱怨自己腰疼
多半要收到这样一些意味深长的问候：
兄弟，晚上别那么卖力
那个，年龄大了，还是注意着点
这时候，就算是被误解也最好不要辩解，不然只会越描越黑
所以，腰到底跟啪啪啪有什么关系？
怎么一说起腰，大家就会自然联想到啪啪啪呢？
首先，腰确实跟啪啪啪有着非常直接的关系
这里的腰，主要是指腰肌和腰椎
只要头一天晚上啪姿不恰当或者啪得太过火
一般早上起来都是会腰疼的
这是因为，啪啪啪虽然让人愉悦
但终究也还是项体力运动，运动不当就会有损伤
尤其是男性在使用传统啪姿时，很多男性都会努力向前挺腰
使得腰椎频繁地强烈运动而且还一直保持向前的状态
时间一长或者动作过于猛烈，就很容易导致腰椎的一些扭挫伤
因此，患有腰椎间盘突出症的人，在啪啪啪时需要格外注意
尽量避免传统姿势（你们懂的）
尽量不要让腰部剧烈运动
更不要挑战各种高强度的腰部扭曲运动作
非要释放男儿雄心的话，那就用来疼爱老婆吧
不用非跟自己的腰过不去
比如啪啪啪之后可以互相给对方做一些适当的腰部按摩放松腰部
既保养身体，又升华感情
啪啪啪导致腰痛，还有一个原因就是腰部肌肉运动量过大
舒缓不够引起腰肌劳损
现代人的工作许多都是需要长时间久坐
这本来就对腰肌非常不友好，就算不啪啪啪
日常也会出现酸胀或者疼痛不舒适
如果啪啪啪再过于频繁，或者过于猛烈，对腰肌更是一层损伤
因此，日常本来就有腰肌劳损的人
啪前最好做一些准备工作，比如伸伸腰、捶捶背
就像运动前的热身一样，让腰部做好充分的准备
如果啪啪啪中途就出现了腰痛
也需要根据体力重新选择合适的姿势和动作
不要做过于猛烈和突然的动作，以免加深疼痛
此外，还有一些客观原因可能引起腰疼
比如年龄增大导致性激素水平下降，肌肉萎缩，骨骼脆弱
这次都使得腰肌和腰椎在啪啪啪时也更容易损伤
总之，由于腰是啪啪啪的主要参与部位之一
也最容易被啪啪啪影响，因此人们说到腰就联想到啪啪啪
也就不难理解了
- THE END -
编辑：戴汐
图片：来源网络，侵删
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