可以把紫菜放在柿子汤里。紫菜汤是一道常见的家常菜，做法很简单，时间也很短。主料是紫菜。这道家常菜营养丰富，味道鲜美，深受欢迎。
番茄紫菜汤营养丰富，紫菜中含有大量矿物质和微量元素，能及时为人体补充各种缺失元素。紫菜中还含有大量的胆碱、钙、铁等元素，可以增强记忆力，治疗妇女儿童贫血，促进骨骼和牙齿的生长，促进保健。
紫菜中含有的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高免疫力，显著降低血清胆固醇的总含量。
紫菜中的活性成分可以帮助我们预防脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤。
紫菜汤还含有大量的鸡蛋。鸡蛋含有大量优质蛋白质。每天吃一个不仅力量大，而且对皮肤有益。
西红柿也是一种非常受欢迎的食物，被认为是美白和防晒的好食物。夏天可以吃一些西红柿，减少黑色素的产生，对女性来说是非常好的食物。
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