健身颈部肌肉拉伤（健身颈部肌肉拉伤怎么办）
大家好，小美为大
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道颈部肌肉拉伤怎么办。现在让我们来看看！答案：1。颈部疲劳。
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回答：
1.颈部劳损是一种急性损伤，通常发生在颈部的左右两侧。可以做肋骨劈开按摩，让家人帮你做。取患者坐位，露出颈肩，医生站在患者身后，在患肩处涂少许红花油或肌肉松弛油，左手托住患者头部位置，右手拇指轻轻按摩患肩疼痛部位，轻轻触摸肩外侧，分离绞痛点。每天推3-6次。一般颈肩痛按摩几天就能缓解治愈。
2.千万不要用热水敷！找一个高度合适的枕头，然后仰面躺着，在脖子上裹一条冷毛巾或冰块，在上面放一些药丸。它应该很快准备好。
3.然而，颈部问题并不少见。毕竟颈椎也在颈部，还是谨慎为好。不严重的话，自己抹点药什么的。如果很严重，还是去医院比较好。如果颈椎受损，会导致头晕，大脑供血不足。
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