大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道如何按摩小腿来缓解疲劳。现在让我们来看看！答案：1。柔软的
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道如何按摩小腿来缓解疲劳。现在让我们来看看！
回答：
轻轻推揉
2.轻推轻捏的按摩方法，要求手掌完全贴在小腿需要的部位，然后边捏边上下轻推，保持力度柔和均匀。按摩一段时间可以缓解小腿肌肉的疼痛和疲劳。
3.指压
4.手指按摩小腿的方法需要控制手指按摩的力度，力度要在自己能承受的范围内。手掌握拳，拇指放在小腿上。
5.空着拳头敲门
6.空拳出拳的按摩方法，需要手掌放松并半握，保持拳头中间处于中枢控制状态，然后反复拍打小腿各个部位，也可以放松小腿肌肉。
本文到此结束。希望对你有帮助。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/210860.html