大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道做瑜伽的时候能喝多久的水。现在让我们来看看！答案：1。练习
大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道做瑜伽的时候能喝多久的水。现在让我们来看看！
回答：
1.练习瑜伽后半小时最好喝水。注意不要喝太多水，一般200ml左右。
2.剧烈运动后立即喝水，尤其是大量喝水，更容易引起腹胀，同时会阻碍膈肌活动，影响呼吸。
3.练完瑜伽后马上喝水，还会导致胃酸浓度降低，加重胃部负担，影响消化功能，甚至导致腹痛。
4.刚练完瑜伽，心脏活动还处于紧张状态。如果此时大量饮水，会增加血液循环，加重心脏负担。
本文到此结束。希望对你有帮助。
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