很多流鼻血都是因为上火。流鼻血后一定要注意饮食。吃一些清淡的食物降火可以缓解流鼻血。但如果只有一个鼻子流鼻血，也不能忽视。可能是内科疾病引起的。那么为什么鼻子会单侧出血呢？
流鼻血多是因为天气干燥，导致鼻粘膜干燥。而且鼻子里的血管比较脆弱，很容易造成出血。有些人有过敏性鼻炎。当鼻子发痒、鼻塞、流鼻涕时，他们会用手去摸鼻子，导致鼻粘膜受伤出血。血液病患者经常流鼻血，虽然鼻子没有受伤。这种情况要去医院验血，找出原因，正确治疗。
很多人流鼻血后会抬头止血。其实这个方法是不对的。如果流鼻血的时候抬头，可能会流回嘴里，不要用这种方法止住。流鼻血的时候不要慌。找个地方坐下休息，用纸塞住鼻孔，然后用冷水拍额头，多拍几次，鼻血就止住了。
记住，鼻子是脆弱的。不要经常摸，以免伤害鼻粘膜，造成流鼻血。另外，天气干燥时，要多吃清热降火的食物，可以减少流鼻血的次数。如果发现经常无缘无故流鼻血，一定要去医院检查，找出原因。
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