嗨~我是阿柠，柠檬很黄，但料想不黄，每天给你的生活加点“料”。
料想前言：
幸福的人总是相似的，而不幸的人却各有各的故事。
这种故事往往就体现在嘿嘿过程中遇到的那些意外:进不去，尺寸不合，不够湿，太疼，感觉被撕裂...
昨天就有一个“不幸”的小姐妹给阿柠发来了一封私信，请求帮助:
“阿柠，紧急求助！我和男朋友都是是第一次，他试了很多方法，但怎么样都进不去。本来听说第一次都很痛，本来就很紧张了，他用手抠完我的时候我更难受了。
他还试着用下面蹭，却怎么也蹭不进去，说我太紧了，尺寸不合，费了半天劲，他都立不起来了。怎么想要一次美好的羞羞体验这么难呢？
所以到底要怎么样才能进入啊，我们俩要遁入空门了吗？”
这种望眼欲穿却得不到的感觉，阿柠心疼你们一秒钟，不过进不去也不用太着急，咱们可以先分析分析，然后再对症下药。
进不去是什么原因？
1）尺寸不合？
“尺寸不合”可谓是头号大冤种了。
只要进不去，80%的人都会认为是尺寸不对。尺寸不合无非就是太大或者太小。其实大部分人都是正常尺寸，太大或者太小真的只是少数。
2）找错地方
有些男生因为“太过于紧张”“不了解女生的生理结构”等等，就会出现摸索了很久也找不到入口的情况，有的甚至错把尿道误认为入口，找错了地方。
阿柠建议这些男生，为了避免尴尬，可以偷偷了解一下女生私处的生理结构。
3）私处痉挛
其实，很多人临门一脚，怎么也进不去，更多的是因为“私处痉挛”。
私处痉挛，是指在交欢时私处和盆底肌肉系统不自主地发生剧烈而持续的收缩，使渤起的小兄弟无法进入，或虽能进入，但在嗳嗳是或者之后，外口或深部产生疼痛及不舒适。
据统计，私处痉挛的发生率大约为千分之二，可以说比较少见，但可能由于羞于求医或不知该如何寻求帮助等原因，实际发生率会略高于此。
私处产生痉挛的成因
痉挛的诱发因素可分为生理性和心理性两大类。
1）生理因素
那个区域受伤或是治疗之后继而出现严重的疼痛会诱发痉挛。比如舟状皲裂、溃疡等，这些比较微小的病变就会引起反射性痉挛并妨碍活动地进行。
2）心理因素
>对疼痛的恐惧
每个人的忍痛能力不同，越是怕痛，越会增加杏生活的心理负担，这也是很多原发性困难的原因。
>缺乏杏教育
对于家教严格的女性来说，长辈为了防止孩子过早尝试“禁果”，会夸大“第一次”的痛苦，这样会加重对疼痛的感受力度。
>过往经历
一些患者在童年或成年时遭受了严重的心理损伤，经历过侵犯，甚至被强暴、虐待。这会让他们从心里抵触这件事。
久而久之，对于女生来说，除了生理上的痛苦，心理上的折磨可能是最致命的。慢慢熟悉对方的身体，保证充分的感觉唤起，嘿咻多了也会更匹配、更和谐。
私处痉挛如何治疗？
如果是心理因素造成的，需要先调整好情绪，避免紧张。充分的爱抚是很有必要的，等女生进入杏兴奋时再进行下一步，这样可以有效改善痉挛的问题。
如果是生理性疾病造成的，女性出现痉挛必须要接受正确的治疗。
原发性与继发性痉挛在初始治疗当中，大可以采用针对性的治疗针对盆底、大腿与腹部肌肉紧张的肌筋放松的治疗，有必要时可以联合生物反馈治疗。
还可以采取的治疗方法有凯格尔运动、盆底肌下降运动(反向凯格尔运动)来进行锻炼，把紧绷的肌肉放松。
此外还有一个治疗的方法，就是使用扩张器。扩张器其实就是类似于假的小丁丁，让患者自行在私处之中深入扩张器并把尺寸扩大，逐步适应的过程。
写在最后：
嗳嗳的时候，也不必太在意姿势，女生更注重的是前戏和技巧，以及真挚的情感。在这个过程中，要少一些急躁，多一些沟通，多一些配合，让过程愉快的进行。
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参考资料：
[1]文子, 马晓年(指导专家). 进不去的"性"福生活[J]. 家庭医生, 2011.
[2]小肖. 阴.道痉挛先治“心”[J]. 健康生活(下半月), 2011.
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