男朋友身寸之后，总说起码要休息3天才能继续，是我老公太虚了，还是大家都这样？
其实这个专用名词，叫做“不应期”，还真不是一个“有没有魅力”决定的。
不过，不应期的长短的确受到伴侣影响，同时还关系着双方的愉悦程度，所以，啥是不应期，今天我们就详细讲一下。
所谓不应期，就是在高巢过后的恢复期。长短因人而异，从几分钟到几天都有可能。
也就是说，she完以后，再怎么努力撩他，都没用，ying不起来了！
但有些人会把“不应期”写成“不硬期”，其实是不对的。
不应期是，虽然she过后会有一段时间对啪啪啪不感兴趣，排斥啪啪啪，但这段时间过去，又能如狼似虎。
男女高巢后都有消退期，但男女最大的区别就在于，男性消退期中还包括了一段明显的不应期，因此没有办法像女性那样连续不断地高巢又高巢。
你可以理解为，男生在xing方面，确实不如女生“英勇”。
曾有研究指出，高巢后产生的催乳素，是形成不应期的主要原因，还会影响不应期的时间长短。
而另一种理论认为，是自主神经系统的反馈机制导致了男性的不应期。
就好比你吃了大量食物以后，就会产生饱腹感，从而告诉大脑“你不饿了，不需要再进食了”。
无论哪个理论，都在进一步研究中出现了证据不足、与假设相悖的问题，因此这个现象成因还需继续研究。
也就是在高巢过后的一段时间内，不仅身体不想再来一次，对啪啪啪产生明显的排斥厌恶感，高巢完那一瞬间就自责的恨不得痛苦流泪，自责自己怎么这么下流。
另外，在2009年的一项研究中，174名女性里有96％报告在高巢后音蒂变得过于敏感，无法继续啪啪啪。
但毕竟女生的这种不应期，在目前能搜集到的数据上来说，数量比男生少，情况也没有男生那么剧烈。
很少有男生没有不应期，只有天赋异禀的人，才能一夜好几次，中间都不带歇口气的。
还有一些不应期相对比较短的男生，一次过后休息个几十分钟也可以再来一轮，不说一夜七次，一夜有个2-3次也是ok的。
因为在传统xing理念里，男生短时间内连续的次数，总要跟男生“活儿好不好”绑定起来。
实际情况是，愉悦不一定非要来自xing器官之间的摩擦，也不一定非要身寸。
高巢的本质在于大脑中快感累积到一定程度后的爆发，至于这个快感怎么获得，那方法是千变万化的。
所以，如果说你的啪啪啪目的是愉悦而非生娃，身寸与否真的没那么重要。
首先，注重心血管健康，保持有氧运动的习惯、将体脂控制在正常范围内，改掉饮食不均衡等坏习惯，远离“三高”。
同时，在身体锻炼方面，盆底肌锻炼也被认为有助于缩短不应期。
学习如何利用控制呼吸、肌肉达到控制身寸精，这样身寸与高巢不再绑定，也就能实现男性的多重高巢了。
啪啪啪这件事请说到底是两情相悦，互动性十分重要。如果关系不和、为了啪而啪、交公粮的心态，事后的排斥感自然也会加重。
两个人的亲密度高，相处时如鱼得水，啪啪啪中不代负担，没有心理压力、生理疲劳等因素，自然不应期就短。
所以，生活与性嗳本是一体，抛开日常的压力，只保留你们最纯粹的感情，才能好好享受其中呀。
不要盲目崇拜快速高巢，注重啪啪啪的质量，而不是次数。
比如不带前xi、直接刺激敏感部位、用力快速摩擦，短期内高度强刺激，大脑会吃不消，不应期自然就长。
最后的结果就是，就算高巢了，也如闪电一般，片刻就没了，而过后的疲劳则更加明显。
所以学做前xi、把重点放在感受彼此身体上、缓慢性嗳，注重享受愉悦的过程而不是结果，是缩短不应期非常重要的一步。
xing欲望源于匮乏时的渴望，如果连续几天一直在啪啪啪，就会出现不应期变长的现象。
但是这个频率多少因人而异，没有固定标准，所以需要你们自己多观察，多沟通。
比如，如果你感觉自己最近不应期变长，故意禁欲一段时间，也会有利于缩短不应期。
当然哈，这个程度的确不好把控，也有些男性禁欲太久就可能出现快枪手的现象……
所以主动锻炼、熟悉自己的身体敏感点，远比固执着某个时间频率更可靠。
一些研究发现，治疗bo起功能障碍的药物，比如蓝色小药丸（万艾可），可能缩短男性不应期，但是这些研究普遍参与者较少、时间较老。
而2005年的另一项双盲研究发现，万艾可没有缩短不应期的作用，因此推断之前的研究还是倾向于心理因素的影响。
最后，不应期是正常的现象，无论男女，出现啪啪啪后的身心排斥感后，不必过于担忧和沮丧。
更不要单纯的认为是对方不爱自己的表现，毕竟谁都不是钢铁侠，只要有电就能雄起。
当其中一个人不应期时，另一个人可以体谅对方自己解决，而不应期中也能够出于对对方的关怀继续用别的方式满足对方。
这种关爱是相互的，希望对方做到的前提，就是自己也要做到。
事后还可以复盘下两个人的身体状况、啪啪啪中的感受，把精力放在如何让体验感更好这件事情上，才能越啪越爱。??
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