「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？

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如何来一场不累、不尴尬，又轻松又愉悦、还爽到爆的女上wei！
 
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
首先，是羞涩女生要面临的最大难题——别说邀请男票女上了，就连邀请ta嗳嗳都不敢主动开口。
 
那就不要用说的，直接在动作上表现出来——变成一只鱼。
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
什么意思呢？
 
想要邀请他，就变成一只鱼，在他身上扭扭扭、游游游，神不知鬼不觉之间，你就游到上面去了。
 
如果你实在羞涩，可以在“压住”他之后，坐起身，捂住他的眼睛。
 
这时候男生不会煞风景的问：你在干什么？
而是被挑起兴趣，饶有兴致看你继续表演。
 
女上其实并不是女王的专属，羞涩的女生也可以通过独特的方法进行尝试。
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「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
很多女生之所以拒绝女上，不是因为不敢开口提，而是因为对自己身材/表情的不自信，担心男票看到自己的小肚子和双下巴。
这个问题，也非常容易解决，来看这三招：
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两个人的胸膛紧紧贴在一起，你的手臂攀着他的肩膀，两个人一起坐起来，你坐在他身上。
 
这个动作可以让男生看不到你的表情和身材，胸部相贴，摩擦摩擦，还可以带来更多快感。
 
要知道，男生的胸部也是很敏感的哦，两个人胸部时不时的碰撞到一起，想想都刺激~
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同样两个人都坐起来，这回不是面对面，而是你背对着他，靠在他的臂弯里。
 
这个动作因为男票根本看不到你的正面，由于后备有依靠，还可以给女生极大的安全感~
 
而且，背对着男票，他的手就可以尽情体验你胸前的完美触感，你也能享受到??部被抚摸的舒适。
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在他身上“坐”好之后，直接向后仰，躺在床上，借用手肘来支撑身体，做“鲤鱼打挺”的动作上下动。
 
因为你们两个都是仰躺着的，所以完全看不到对方的表情。
但他一抬头，就能看到你们摩擦的紧要部位，和你臀部、大腿的完美弧线。
 
这种视觉上的刺激足矣让人血脉贲张。
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
 
当然，有的姐妹说，这些姿势不适用于新手，因为实在太费力了。
 
那么，接下来我来教你，如何正确发力，才能轻松做好“女骑手”？
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
为什么很多姐妹女上的时候总感觉累？
 
你有没有发现，传统的女上，习惯用腰腹或腿部发力。
 
腰腹发力，就好像在做仰卧起坐，而腿部发力，很像做深蹲。
 
嗳嗳的同时还要做高频率的有氧运动，能不累嘛？
 
而上面说的这三个姿势的好处就是，我们还可以借助另一部位发力——手臂。
 
比如【心心相印】与【踏实港湾】，完全可以将手支撑到床头，只不过一个是正手支撑，一个是反手支撑。
 
用手臂来带动身体，你会发现腰不酸了，腿不疼了，动的更轻松。
 
而最后一个【鲤鱼打挺】的姿势，同样多借助于手臂发力，用手肘支撑住身体，手臂和腰腹一起发力，就会省力很多了。
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当然，如果你想体验传统的女上姿势，比如直接“坐”在他身上或上半身“趴”在他身上，也是可以借助手臂发力的。
 
坐在他身上时，身体前倾，手放在他两侧，撑在床上，做“平板支撑”的姿势。
 
当然你也可以完全坐直身体，与他十指交扣，借助他的力量给自己做支撑。
 
而趴着的时候也是一样，手臂放在他头部两侧，多借助手肘的力量，你会发现轻松很多。
 
不累的究极秘诀是——慢
 
不累还有一个究极秘诀——慢一点。
 
小电影中经常出现的剧情就是直挺挺的“坐下去”，然后像马达一样永不停息。
 
其实，嗳嗳是一项“慢工出细活”的水磨工夫。
 
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刚进入时慢一点，可以让身体更容易适应外物的入侵。
 
然后，我们不追求速度，而是追求感受，试着慢一点晃动，体会丁丁摩擦在哪个部位更舒服。
 
只有用缓慢的节奏来体会，你才能找到最舒服的律动方式。
 
你今晚就可以试一下，如果一上来就加快速度，体力很快就被消耗光了。但如果慢一些，细细体会，运动的时间可以更长，可以更好地迎来最后的高巢。
 
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最后，女上wei的呼吸也是有讲究的。
 
不单单是女上，所有啪啪啪的姿势，都可以用深呼吸来调整节奏。
 
上瑜伽课的时候，第一堂课老师会先教你深呼吸。啪啪啪同样如此。
 
在女上wei中，如果感觉到有一点累，可以先调整呼吸，将吸气变慢，尽可能多的吸气，呼气变快，并尽可能多的呼出二氧化碳。
 
呼吸可以有效地调整我们的心率，让心肺功能跟上你的节奏。

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而且，吸入更多的氧气，可以加速血液循环，身体也会更加敏感。
 
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
还有姐妹有疑问，女上wei时究竟是怎样运动的？上下的运动好像并不爽啊？
 
这里可以借助魂斗罗游戏中一句经典台词：上上下下左右左右BABA~
 
不仅可以上下运动，你还可以左右蠕动，甚至像玩呼啦圈一样，顺时针、逆时针的慢慢磨动。
 
前面我们说了，慢一点才能找到真正的敏感点，而慢一点的同时，也需要我们变换运动的方向。

「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
如果你觉得上下运动不舒服，可以先试着前后蠕动，手臂抓住床头，一推一拉的同时腰腹跟着蠕动。
 
或者像转呼啦圈一样，摆动你的腰，让丁丁像鱼一样游在水里，一圈一圈地打转。
 
甚至可以向前顶，先是上半身前倾，弓起背，然后挺胸，臀部向前顶。
「18禁」女上位怎么动，才能不累又很爽？
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很多女生都怕，如果一不小心“坐”歪了，那不就悲剧了？
 
对，如果你想让这场嗳嗳完美演绎，一定要记住，上下的幅度不要超过3cm。
 
当然啦，实际嗳嗳的时候不可能那把尺子测量，你可以尽量减少上下运动时的幅度。
 
如果是前后蠕动或左右，转圈运动，就不用担心这个问题啦，而且很多姐妹反馈：前后蠕动更舒服哦~

最后还是要提醒姐妹，女上时切忌胡思乱想！
 
什么表情管理啊，身材不好啊，这些想法统统丢掉！记住我们前面说的，闭上眼睛——我看不见的就是不存在的。
 
脑子里只要想两件事——深呼吸，怎样动能更爽。
 
慢慢体会如何动才能更舒服，注意力集中，高巢才能来的更快，更强烈~
 
 

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