偶尔轻微贫血可使你感到苍白、疲倦、虚弱、耳鸣、头痛等。一旦长期贫血，可能导致体质下降，导致末梢神经炎。贫血患者最常见的方法就是多吃含铁量高的食物。那么，为什么贫血需要补铁呢？
因为贫血是指血液中的红细胞和血红蛋白的数量低于正常水平，所以贫血患者需要尽快补充血红蛋白和红细胞。他们的血液和成都需要铁作为原料，所以出现贫血时，大部分都需要补铁。但有些贫血症状不需要补铁，检查后才能建立正确的诊断方法。
如果是需要补铁缓解贫血症状的患者，还需要药物治疗和饮食调理。一般医生会根据患者的病情准备相应的补铁剂，适量服用会有很好的效果。在饮食上，黑木耳、动物肝脏、鸡蛋等都富含铁，贫血患者可以适量食用。
缺铁性贫血患者要注意饮食，生活中容易出现面色苍白，四肢无力。因此，他们在生活中要特别注意不要从事剧烈的体力劳动。运动时，他们可以做适度的有氧运动。如果严重贫血的患者最好卧床休息，不要做任何运动。
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