经常熬夜会引起免疫功能紊乱，损伤人的皮肤，扰乱人体生物钟，引起神经衰弱、头痛、失眠。
容易引起免疫功能紊乱：
四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈玉杰教授表示，黑眼圈、精神疲劳只是熬夜造成的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体的免疫功能紊乱，会对肾脏产生肾炎，对皮肤产生红斑狼疮，对关节产生类风湿性关节炎。
同时，身体的免疫力也会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病和肠胃炎等胃肠道疾病都会找上门来。
皮肤损伤：
熬夜会直接伤害皮肤，因为晚上10: 00到早上2: 00会对皮肤进行修复保养。长期熬夜会导致内分泌失调，影响神经系统的循环。
长期皮肤会干燥，缺乏光泽，内分泌失调也会导致痘痘和黑头，所以对皮肤的伤害是最直接的。
扰乱生物钟：
人体有正常的生物钟。如果你经常熬夜，你会扰乱你的生物钟。长此以往，就会出现疲劳和无精打采，这直接反映了身体的抵抗力。如果身体虚弱的人熬夜，也会导致各种疾病。
引起神经衰弱、头痛、失眠。
人的交感神经晚上要休息，白天要兴奋，以支持人的日常工作，而熬夜的人晚上要兴奋。
熬夜后的第二天，交感神经难以充分兴奋，会导致精力减退、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等。时间长了，就会出现神经衰弱、失眠等问题。
所以要注意尽量少熬夜，如果熬夜就要及时补救。
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