水肿可能是由于节食减肥、饮水过多、晚餐味道过浓，或血浆胶体渗透压降低或毛细血管静水压力增加所致。
饮食：
当你节食时，你的新陈代谢会变慢。如果不运动，体内的水分会很难排出，进而出现水肿。
晚上喝水太多；
人体在夜间新陈代谢缓慢。喝太多水很难排水。如果水留在体内，第二天就会出现水肿。
晚餐味道很重。
夜间新陈代谢低，口味重，说明钠摄入过多。在这种情况下，水不太可能排出，水肿很难避免。
血浆胶体渗透压降低。
吸收不良或营养不良、大量蛋白尿的肾脏疾病常见于蛋白质。当血浆白蛋白水平降至25g/L或总蛋白水平降至50g/L时，可出现水肿，为全身性。
毛细管中的静水压力上升；
可见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位组织水肿或水肿，如肝硬化引起的胃肠壁水肿和腹水，心力衰竭时腔静脉回流受阻引起的全身性水肿。
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