胃胀气，一种临床症状，就是胃腔胀大，还可能出现呕吐、恶心、不能闯祸等症状。当然，胀气之后还是很难受的。早上起床后，饭前饭后都打嗝。那么，如何解决胀气呢？
胀气发生后，就要从胀气的原因入手了。比如有的人因为饮食习惯不好，吃饭很快，或者喜欢边吃边聊天，这样会让空气进入胃里。有些人饭后不爱动，也导致胀气。
所以需要从饮食习惯入手，一定要注意心情的变化，因为压力会让人紧张，容易导致血压升高，心跳加快，这样胃的蠕动就会变得缓慢，胃会有胀气的感觉，所以这方面也要注意。
另外，一定要注意自己平时的饮食。如果喜欢吃一些红薯和豆类，不容易被小肠吸收，容易导致胀气。当然，如果胀气严重，可以咨询医生，可以用一些药物来改善，或者一些中药来调理。
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