很多宝宝出生之后，宝妈们都很关注给宝宝补充营养的问题，而最常见的就是:缺钙、补钙的问题。很多时候家长们仅仅关注着钙的缺失，但其实缺铁也是一件值得被重视的事情， 长期缺铁会造成宝宝贫血、发育迟缓，甚至还可能会影响智力发育。很多新手爸妈向我咨询，宝宝补铁是在四个月时补还是六个月的时候补？下面就来详细聊一聊。
宝宝补铁是在四个月时补还是六个月的时候补？这两种说法都有一定的道理，但现在国内外的权威机构、儿科医生，都越来越倾向于第一种观点：宝宝四个月后就需要预防性补充铁剂。为什么四个月后要补充铁剂？因为宝宝体内储存铁逐渐消耗完，他们在宝妈肚子里时，可以通过胎盘获得，出生后四到六个月，储存的铁已经用完，此时就需要额外进行补充。那么如何科学补铁？
食补更安全
可以选择一款铁含量丰富的奶粉，像我当时给宝宝喝的优博尊享盖诺安奶粉就很不错，它来自有着21年历史的优博，奶粉在优博仿生配方®基础上强化了钙铁锌，钙铁锌的添加量远远高于市面上大部分的婴儿配方产品，还有100%全乳糖配方；不添加蔗糖、果糖、果葡糖浆，均符合新国标的标准；就连乳清蛋白含量（1段高达70%），也远远高于新国标≧40%的标准，可以助力宝宝更健康成长。
添加高铁辅食
宝宝六个月之后要添加高铁辅食来补铁，红肉（猪肉、牛羊肉等）和肝脏，铁含量相对较高，也相对容易吸收。营养学家建议每周给宝宝吃一次肝脏（一般15~20g，量不要多。比如猪肝，只需几片而已） 其他含铁量高的食材，黑木耳、海带、豆类、小油菜等绿叶蔬菜，也要搭配着给宝宝吃，达到膳食营养均衡的目的。
宝宝缺铁性贫血患病率高，而缺铁会影响宝宝的生长发育、免疫等各种功能，所以，现在越来越倾向于在4个月就给宝宝预防性补充铁剂，小剂量的铁剂，即使是对于不缺铁的宝宝而言，也不会过量，但对于缺铁的宝宝而言，正好就可以起到预防缺铁性贫血的作用，所以，补充是利大于弊的。
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