孕妇可以吃雪莲果吗？很多女性在怀孕前都是标准吃货，雪莲果因其极佳的美容效果受到女性朋友的青睐，但怀孕后却不能任性吃任何东西。虽然怀孕后要补充很多营养，但是吃的越多越好。于是有人问孕妇能不能吃雪莲果？孕妇应该吃什么水果？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。
1.孕妇可以吃雪莲果吗？
孕妇可以吃雪莲果。适量吃就好，不要过量。因为雪莲果是凉性食物，孕期多吃凉性食物自然不好。以下是孕妇适量食用雪莲果和过量食用雪莲果的好处：
二、孕妇适量食用雪莲果的好处
1.(最后2000码胜率99%)缓解妊娠高血压和糖尿病。
妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病在妊娠期间容易发病。雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效。
2.(最后20码胜率99%)改善孕期便秘。
雪莲果中含有的低聚果糖可以调理肠胃，非常适合便秘的人。怀孕期间，准妈妈体内激素的分泌会减缓肠胃蠕动，孕期便秘是常见的情况。因此，孕期适量食用雪莲果，有利于缓解孕期便秘。
3.(后20万能码胜率99%)有助于孕期美容养颜。
由于怀孕期间的孕激素，许多孕妇的皮肤粗糙、干燥和无光泽。雪莲是预防和治疗痤疮、粉刺的有效天然保健品。
孕妇过量食用雪莲果的弊端雪莲果性寒，不宜久服。比如肠胃不好，大量食用后会出现胃寒、便溏、腹泻等症状。此外，如果孕妇食用过多的凉性雪莲果，甚至可能导致流产。所以孕妇吃雪莲果最好的方式是熟的，不要生吃。当然，即使是熟食也不宜大量食用。
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