现在很多人都有肠胃问题，会导致肠胃异常症状，比如腹胀、胃痛等等。而且有的朋友还患有一些肠胃疾病，比如肠炎、胃炎等。这个时候大家就要注意了。最好能尽快调理治疗。那么，胃肠功能紊乱怎么办？
如果肠胃功能不好，就要多注意饮食了。你必须有规律地吃饭。尽量不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物。最好吃松软易消化的食物。另外，一定不能暴饮暴食，否则会对胃肠道造成伤害，加重肠胃不适症状。
肠胃功能不好的朋友，要在生活方式上做出改变，检查饮食规律和配给，作息规律，避免熬夜。如果你有抽烟喝酒的嗜好，最好戒烟戒酒。很多人平时运动不多，对肠道蠕动非常不好，所以每个人都需要做一些适合自己的运动。
大家要注意肠胃问题，因为肠胃功能差的时候，会影响营养的摄入。肠胃问题严重的时候，大家都要去体检，用药物进行治疗和调节，比如服用调节肠胃蠕动的药物。但是，要小心。我们必须听从医生的建议。
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