茴香是我们都很熟悉的一种香料，我们很多人也知道茴香有很多功效。有人认为茴香有助于睡眠，那么茴香有助于睡眠吗？茴香有保质期吗？
00-10-10:00不。茴香对失眠没有影响。茴香药食同源。作为中药饮片，主要功效是理气和胃、散寒止痛。主要用于寒邪入宫引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、饮食减少、腹痛腹泻，寒邪引起的痛经、不孕等，也用于感冒。现代药理研究发现，它能促进肠道蠕动、胆汁分泌、肝组织再生和镇痛。可用于治疗肚脐周围腹痛、十二指肠溃疡等。在儿童中。它没有镇静、安神、镇静的作用，所以不具有治疗失眠的作用。
00-1010茴香会过期。茴香发霉变质了就不能用了。茴香的保质期一般在一年左右。茴香可以补充体内的蛋白质和脂肪，可以补充水中的膳食纤维。含有茴香脑和茴香酮，有一定的刺激作用，能健胃行气，有益健康。平时生活中要适当进行户外运动，增加抵抗力。新鲜茴香可以直接常温保存，这也是生活中常见的保存方法。但是保存时间会比较短，可能只有2-3天左右。清理茴香上的杂叶和烂叶。在它的表面保持一点水，不多也不少，稍微湿一点就好。然后将茴香放在室内阴凉通风处保存。
小茴香有助睡眠的功效吗
很多人一说起补肾，总会想到肉。其实蔬菜中的茴香也是很好的补肾菜。其温补效果优于茴香茎叶，有补肾阳、温脾胃、散风寒的作用。冬天是补肾的好时候。要暖肾，可以用茴香做一款补肾茶：红香茶，可以很方便，不用等一天3顿才能吃到。取茴香9克，生山楂30克，甘草6克(一人每日用量)。将茴香放入无油炒锅，小火翻炒一两分钟，变黄变香后关火。可一次煎10 ~ 20天(90 ~ 180克)，装入瓶中，日常使用。茴香、山楂、甘草一起炒，开水冲泡，炖20分钟，当茶。一天之内可以反复冲泡饮用。但特别怕热、爱火、爱出汗、胃热(胃病发作时呕吐酸水)的人不适合吃茴香。
00-1010茴香种类繁多，其中我国主要栽培三种：茴香、意大利茴香、球根茴香。以茴香为例，主要分布在天津、北京、辽宁等北方地区。其特点是植株生长缓慢，抽薹晚，叶柄短，叶间距小。它的叶子细分为三个羽状叶，窄而丝状，颜色深绿，光滑无毛。
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