众所周知，游泳是一项很常见的运动，喜欢游泳的人也很多。现在游泳池很多，那我们来了解一下，郑州一个游泳池坍塌，救了10个人。游泳是剧烈运动吗？
2010年00-10月18日上午10时51分，郑州市金水区东风路五洲温泉游泳馆发生局部坍塌事故。事件发生后，市委、市政府主要领导及应急、公安、消防、卫生等相关部门负责人赶赴现场指挥抢险。至13时，已救出10人，其中8人轻伤，1人轻微伤，1人正在救治。据游泳馆负责人和现场人员介绍，目前仍有两人被困在游泳馆内，正在全力组织救援。事故原因目前正在调查中。
00-1010游泳是一项剧烈运动。剧烈运动是指运动时心率为145次/分钟，停止运动后心率恢复正常的时间超过30分钟的运动。剧烈运动是无氧运动，一般运动是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧气和水分。剧烈运动不一定指某项特定的运动。一般来说，在正常进行某项运动时，心跳能达到每分钟130次左右时，就认为是剧烈运动。即使是剧烈运动，运动员自己的运动也不够剧烈，不算剧烈。
00-1010游泳是一项涉及全身的有氧运动，也是一项大众化的运动。游泳是指头部、躯干、手臂和腿的运动，使身体在水中运动或游泳。长期游泳锻炼可以提高心血管系统功能、呼吸系统功能、肌肉系统能力、强身健体、预防疾病、治疗康复等。不是“有氧运动”。是通过心率来衡量的。心率150次/分的运动是有氧运动，因为此时血液可以给心肌供应足够的氧气；所以它的特点是强度低，节奏快，持续时间长。要求每次锻炼至少30分钟，每周3至5次。这种运动，氧气可以充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可以消耗体内脂肪，加强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节精神和心理状态。是健身的主要运动方式。
00-1010.游泳是否戴耳塞，视个人情况而定。有些人一旦耳朵进水就会感觉很不舒服，或者耳朵比较敏感，容易感染发炎。这时候可以选择戴耳塞，防止水进入耳朵，预防耳疾。一般情况下，我们不建议使用耳塞。第一，耳塞容易脱落。第二，并不是所有的情况都会泛滥。耳塞只是一个辅助工具。第三，不好的耳塞还会造成耳道摩擦、红肿、发炎，影响听力。
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