染发对睡眠没有影响。染发只会损害发质，危害健康。不建议经常染发，一年最好不要超过4次。染发剂有刺鼻的气味，是药水质量不好造成的。尽量不要自己染发，去专业的理发店。
一般来说，噪音和易怒是影响睡眠的唯一因素。染发是正常的事情，只会影响发质。如果你的发质不好，染色后会变得更加枯燥，甚至分叉。如果用劣质染料染头发，会被过量的重金属毒害。即使你使用更好的染发剂，也会对你的身体造成伤害。
染发是为了看起来更好更漂亮，但是为了健康，尽量减少染发的次数。经常染发会损害发质，影响美观。平时保养头发，让头发顺滑比较好。
如果失眠，可能是因为白天想得太多或者睡得太多。吃多了也会影响睡眠。如果严重失眠，建议去医院，尽量不要吃安眠药，会影响身体健康，造成依赖。
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