乌骨鸡的营养价值高于普通鸡。这个怀孕的乌骨鸡能吃吗？如果可以给孕妇吃，怎么吃才能收到最好的效果？
00-1010孕妇可以吃乌鸡。鸡肉含有丰富的黑色素、维生素、蛋白质、微量元素和氨基酸。孕妇吃乌骨鸡，可以补充身体所需的营养，调节身体免疫功能，延缓衰老，对预防贫血有一定的作用，对胎儿的发育有益。虽然乌鸡是滋补品，但是也不能吃太多。怀孕后，孕妇要注意饮食多样化，荤素搭配，少食多餐，保证营养均衡。
00-1010最好吃炖的。因为乌骨鸡的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、维生素B、氨基酸、微量元素、矿物质等营养成分，但脂肪和胆固醇的含量很低。而且乌骨鸡的营养价值比普通鸡高很多。做菜的时候，最好把乌鸡捣碎炖，或者加点红枣或者人参炖。砂锅煨的汤最有营养。另外，如果想单独吃肉，也可以直接上锅蒸着吃。
00-1010 40-75g左右。乌鸡味甘、性温，有滋补肝肾、益气补血的作用。对于体质较弱的人来说，适量吃一点乌鸡，可以补充营养，增强体质。但是如果你想要健康，最重要的是营养均衡。食物吃多了会对身体有一定影响，可以适量食用。根据中国居民膳食指南，畜禽肉类的推荐量为每天40-75克左右。
00-1010第一，乌鸡有很好的滋阴补血功效。用于治疗月经不调、宫寒不足、腹痛、崩漏及血虚引起的崩漏。有很好的滋阴作用。
第二种具有产奶功能，用于治疗产后缺乳患者。
第三，乌骨鸡所含的维生素、蛋氨酸、组氨酸能提高人体免疫力；
第四，具有防癌抗癌作用。
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