茶叶有抗癌降脂降压等等诸多保健有益作用，似乎是目前公认的真理。但是据我长期的临床观察发现，长期饮茶的人群，有几个共性特点：
第一是大多数人，面色晦暗而黄，除非他同时兼有高血压，或者经常饮酒或者多食用鱼肉辛辣食物，面色可能不是特别黄暗。
第二是常有大便溏稀，小便频，不饮茶水则尿黄少无力。
第三是舌体胖大，舌苔厚腻或者薄白滑润。
第四是脉多沉弦或者缓滑无力。
据以上脉症，经过中医辨证，得出的结论是：长期饮用茶水，容易导致脾肾阳虚而水湿不化。
所以长期饮茶，对于大多数人来说，于身体健康是非常有害的，不是所谓的保健饮品！其中尤以绿茶最寒，铁观音茶叶次寒，普洱茶寒性最轻，但也性寒而不是性温。茶叶水，淡渗利尿，长期饮用，不利于脾脏阳气的升清，反而容易导致脾脏的清阳下陷，所以它一方面利尿去湿，一方面又容易导致水湿内生，同理，久服红豆薏米粥，也是不利于脾脏的清阳上升，所以对于大多数人都是不合适的。我们吃进去的饮食，能变为气血津液，奉养五脏四肢百骸，都是有赖于脾脏的清阳上升，如果清阳上升长期受影响，则反而容易内生水湿。
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