现在中国的林蛙产品几乎都是干货。如果要炖，需要提前泡。浸泡它们需要多长时间？中国林蛙泡冷水好还是温水好？
00-1010一般我们在市场上买的中国林蛙都是干的，需要泡一泡再做，泡的时间比较长。一般需要将中国林蛙在清水中浸泡四个小时以上，浸泡期间换水两次左右，并将里面的杂质清理干净，一般浸泡成白色棉球。由于中国林蛙的品质和干燥程度不同，中国林蛙的发泡时间会有一定的波动，但基本上需要泡四个小时以上。
00-1010剂量。
中国林蛙作为滋补品，每天都要吃，不要用太多。一般两克左右就够了。
头发。
将干的中国林蛙用纯净水浸泡，一般浸泡两个小时左右。这时候要注意去掉黑膜。
用水泡换头发。
花了两个小时，去掉黑金膜后，换水加一点姜，继续泡头发。这个浸泡过程需要5~6个小时，其间需要换一次水。一般在室温下浸泡24小时。
00-1010中国林蛙最常见的做法就是炖，比如冰糖中国林蛙，木瓜中国林蛙，都是不错的甜品。中国林蛙有鱼腥味。做菜的时候可以用姜片去腥。加入中国林蛙、木瓜、红枣、冰糖，加水到电饭锅里煮30分钟左右，就可以煮出一碗美味营养的中国林蛙。
00-1010说法一：中国林蛙需要泡发8小时，然后去杂质和黑皮，用焖杯，加入中国林蛙、冰糖和适量的水(椰汁或牛奶、木瓜丁)，放入开水锅中，焖10-15分钟。
说法二：中国林蛙要先用热水(60度)泡毛半小时，再用冷水泡毛3到4小时，然后去杂质和黑皮。冰糖熬成糖水，煮的时候最好放点红参，营养会更好！糖水有人参味的时候就可以用了！
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