正手网球需要先做好准备，然后挥杆引球，挥杆击球，最后挥杆跟随。正手击球是网球技术中最基本的击球方法，不仅是初学者的入门技术，也是大多数运动员得分取胜的主要手段。
准备姿势：时，大家要两脚自然站立，肩宽，双膝微屈，上身微前倾，脚跟微抬，重心落在前脚手掌上。右手握拍于腹前，左手握拍于颈，手肘自然略向外垂，拍头略高于拍柄。
判断来球需要回射时，转动双脚，左脚跟向右前抬一步，右脚与底线平行90度，转动肩膀和臀部带动右手向前回摆。
推杆时肘部自然弯曲下垂，头部低于膝盖，左手向前伸以保持身体平衡。向前一划向后摆动时，重心移至右脚，左肩面向右网柱，手腕固定。秋千旋转约180度，头部指向后围栏。
挥杆：左脚踏出，重心前移，可以增加击球力量。一般左脚与端线成45角，表现出开阔的步法。根据来球情况，膝盖适度弯曲，沿来球方向快速向前摆动，身体重心由后脚向前脚移动迎球。
注意，此时收紧手腕，紧紧握住球拍，防止球拍在手里晃动，打到不稳定的弱球。击中身体的右前方。拍摄平面垂直于地面，平行于网。
向前挥拍跟随3360最后，球拍会跟随球的方向向前挥拍很长时间。球拍的向前挥杆尽量延长，直到手臂和拍头不能再向前移动。这时左手也抬起握住球拍柄，面向球网。
很多人觉得没有必要按照最后的顺序来。事实上，球棒的摆动动作不仅能使球棒动作显得流畅、协调、舒展，而且是球棒动作本身的有机组成部分。
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